Muaradua - Harianokuselatan.com- Ditinjau dari dr. Airindya Bella, Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan telah dikenal sejak lama. Meski memiliki rasa yang sangat pahit, tidak sedikit masyarakat Indonesia yang menggunakan buah ini untuk mengobati berbagai penyakit, mulai dari sakit kepala, flu, hingga diabetes.
Mengkudu (Morinda citrifolia) cukup populer dikonsumsi sebagai obat herbal dan suplemen. Buah ini banyak ditemukan di Australia, India, Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Didalam buah mengkudu terkandung 7 manfaat kesehatan dengan beragam nutrisi berikut, Karbohidrat, Protein, Gula, Vitamin C, Vitamin E, Biotin, Folat, Magnesium, Kalium, Kalsium.
Buah mengkudu juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan saponin, serta berbagai zat yang bersifat antiradang dan antibakteri.
Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan
memang memiliki bau yang menyengat dan rasa yang pahit. Meski begitu, manfaat buah mengkudu untuk kesehatan sangatlah beragam, yaitu, mencegah dan memperbaiki kerusakan sel tubuh, menjaga kadar kolesterol dalam darah, mengurangi nyeri sendi, menurunkan kadar gula darah, menjaga berat badan tetap ideal, menurunkan risiko kanker.
Hal yang Perlu Diperhatikan, namun meski jarang terjadi, buah mengkudu juga diketahui dapat menimbulkan efek samping, seperti sakit perut, diare, pusing, dan sakit kepala.