Sedangkan mangga matang, dapat menjadi pilihan jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak antioksidan, dan beta-karoten dalam diet Anda.
Namun, terlepas dari jenis mangga yang Anda pilih, ingatlah selalu untuk memasukkannya ke dalam menu diet Anda, secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh. Selamat mencoba dan salam sehat!