Mengonsumsi putih, telur dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Putih telur rendah kalori namun kaya akan protein.
Oleh karena itu, mengonsumsi putih telur sangat membantu Anda dalam program penurunan berat badan.
Memperbaiki Kualitas Kulit
Kolagen adalah zat penting yang ditemukan dalam putih telur. Zat ini bermanfaat dalam memperbaiki kualitas kulit, meningkatkan kelembapan dan juga menjaga kekenyalan kulit Anda.
BACA JUGA:Pasca Longsor, Sekda Minta Dinas PU Rancang Penanggulangan
Oleh karena itu, jika Anda mengonsumsi putih telur secara teratur, maka kulit Anda akan menjadi lebih sehat dan terlihat lebih muda dari usia sebenarnya.
Itulah beberapa manfaat, dari mengonsumsi putih telur untuk kesehatan tubuh Anda.
Sebaiknya, hindari mengonsumsi putih telur secara berlebihan karena bisa menyebabkan kekurangan vitamin B kompleks, yang berdampak pada penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Terakhir, selalu perhatikan keseimbangan asupan makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap hari.
Sekian informasi yang dapat saya bagikan. Terima kasih atas perhatiannya. (*)