Harianokus.com -Duku Komering, salah satu varietas unggulan dari Sumatera Selatan, telah lama menjadi primadona di Indonesia. Dibandingkan dengan duku dari wilayah lain, duku Komering, khususnya dari OKU Selatan, dikenal karena cita rasanya yang manis dan kulitnya yang tipis. Namun, tahukah Anda bahwa selain nikmat dimakan, buah duku juga memiliki banyak manfaat kesehatan?
BACA JUGA:Sekda OKU Selatan Lakukan Sidak ke PDAM Tanggapi Keluhan Masyarakat
BACA JUGA:Polemik Pembangunan Dermaga RS Pratama Makarti Jaya, Banyuasin: DPRD dan Pemkab Berselisih
Buah duku mengandung vitamin B, seperti tiamin dan niasin, yang membantu menambah energi dan menjaga kesehatan sistem saraf. Selain itu, kandungan flavonoid pada duku dipercaya dapat mencegah tumor pada kulit dan melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker berkat zat antioksidan yang tinggi.
Asam lansionat yang terdapat dalam duku juga berkhasiat mencegah infeksi saluran kemih, sementara kandungan seratnya membantu mencegah sembelit, menjadikan buah ini ideal untuk mendukung kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Gempa Bumi di Samudera Hindia, Aceh Selatan, Tidak Berpotensi Tsunami
BACA JUGA:Pelantikan Kepala Daerah Terpilih 2024 Ditunda, Ini Penjelasan Tito Karnavian
Duku juga dikenal mampu merawat kulit karena kandungan vitamin C dan flavonoid yang membantu mempercepat penyembuhan luka serta menjaga elastisitas kulit. Bagi Anda yang sedang diet, kandungan seratnya menjadi alternatif sehat untuk menjaga rasa kenyang lebih lama.
Tak hanya itu, buah ini juga kaya kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, serta mengandung kalsium dan fosfor untuk memperkuat tulang Karnavia.
BACA JUGA:Komisi X DPR RI Serap Aspirasi Kebijakan Pendidikan di Sumatera Selatan
Meski kaya manfaat, pastikan Anda mengonsumsi duku dalam jumlah yang wajar. Dengan porsi yang cukup, duku dapat menjadi tambahan sempurna untuk pola makan sehat Anda.
Nikmati kelezatan dan manfaat buah duku Komering yang tak hanya memanjakan lidah, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh!