BANDING AGUNG, HARIANOKUS.COM - Pelajaran Olahraga adalah salah satu pelajaran yang mengasyikkan bagi siswa, karena dalam pelajaran olahraga siswa akan mengalami pengalaman untuk praktik, serta memberikan warna pada pendidikan karakter bangsa untuk mengembangkan kompetensi gerak dan gaya hidup sehat.

Guru Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) MTsN 2 OKU Selatan, Lia Agustina, S.Pd memberikan tugas praktik senam irama kepada siswa-siswi kelas VIII.1 yang dibagi menjadi 8 kelompok dan ditampilkan pada saat jam pelajaran berlangsung, Senin (16/01/2023).

Senam irama merupakan gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi sesuai dengan irama yang mengikutinya. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, serta ayunan dan putaran tangan.

Lia Agustina mengatakan senam irama ini merupakan salah satu materi dalam pelajaran PJOK yang tidak hanya cukup diajarkan tapi wajib dipraktikkan.

Banyak manfaat yang didapat dengan aktif beraktivitas fisik khususnya senam irama seperti mengoptimalkan fungsi otak, menguatkan otot, menjaga kesehatan tulang bagi siswa-siswi usia pertumbuhan.

“Antusias dan kesungguhan sangat dirasakan siswa-siswi tergambar pada saat praktik penilaian kreasi senam irama berlangsung. Kegiatan ini memiliki banyak nilai-nilai positif dari semangat, kreasi, kekompakan, kerjasama, keseimbangan dan kebersamaan sekaligus madan menjadi sehat”, tambahnya. (rel/vm)