Jika Tidur Berdekatan Dengan Hp, Akan Merusak Kesehatan Lho

 

 

Muaradua - Harianokuselatan.com- Menurut penelitian yang dipublikasi Jama Network berjudul "Asosiation Between Portable Screen Based Media Device Access or Use and Sleep Outcomese".

 

Seseorang yang sering tidur berdekatan dengan ponselnya bisa berpengaruh pada kualitas tidur dan kesehatannya, apabila hal tersebut secara terus-menerus terjadi kinerja otak akan mengalami penurunan dan menyebabkan seseorang mudah ngantuk di siang hari.

 

Penelitian tersebut juga mengungkapkan bahwa kebiasaan tidur berdekatan dengan ponsel saat malam hari berdampak pada segala usia Mulai dari, anak remaja, hingga lansia, dan remaja zaman sekarang yang lebih aktif di perangkat digital.

 

Dengan mendorong mereka untuk terus aktif di media sosial sepanjang malam yang berimbas pada kurangnya kualitas dan jam tidur.

 

Efek dari kesulitan tidur akan membuat anak mudah lelah di siang hari serta hal tersebut berakibat pada tingkat depresi yang lebih tinggi.

 

Pola tidur dan gaya hidup seperti itu bisa menyebabkan anak mengalami penurunan prestasi atau akademik di Sekolah.

 

Sumber: