Air Mineral Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

 

 

Muaradua - Harianokuselatan.com- Dikutip dari dr. Airindya Bella, Air mineral berasal dari mata air alami di permukaan maupun bawah tanah. Air dari sumber ini biasanya kaya akan mineral, seperti kalsium, magnesium, sodium, sulfat, bikarbonat, dan natrium. 

 

Berbagai mineral inilah yang menjadikan air mineral bermanfaat bagi tubuh.

 

Manfaat Air Mineral untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah beberapa manfaat air mineral yang perlu Anda ketahui:

 

1. Memelihara kesehatan tulang

Manfaat air mineral dalam memelihara kesehatan tulang diperoleh dari kalsium yang terkandung di dalamnya. Kalsium dalam air mineral dapat diserap oleh tubuh sama baiknya dengan kalsium dari susu. Hal ini menjadikan air mineral sebagai sumber kalsium lain selain susu.

 

Selain kalsium, kandungan magnesium dan bikarbonat dalam air mineral juga berperan dalam meningkatkan kepadatan massa tulang sehingga tulang menjadi kuat dan tidak mudah keropos atau patah.

 

Sumber: