Ikan Gabus Selain Banyak Nutisinya, Ada Beberapa Manfaatnya Bagi Kesehatan Lho

 

Selain itu, Anda juga lebih dianjurkan untuk mengolah ikan gabus segar dengan cara dikukus atau direbus dibandingkan digoreng, khususnya untuk penderita kolesterol tinggi dan penyakit jantung.

 

Anda pun dianjurkan untuk mengimbangi konsumsi ikan gabus dengan konsumsi makanan sehat lainnya agar asupan nutrisi yang masuk ke tubuh lebih bervariasi.

 

Bagi Anda yang menderita penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan ke dokter mengenai takaran konsumsi ikan gabus yang direkomendasikan. Dengan begitu, Anda bisa memperoleh manfaat ikan gabus secara maksimal. (Rani)

Sumber: