7 Makanan Ampuh untuk Atasi Masalah Asam Lambung: Tips Sehat!

HARIANOKUS.COM - Asam lambung yang naik dapat menyebabkan rasa tidak nyaman seperti perut kembung atau bahkan sesak pada dada.

Untuk menjaga kadar asam lambung tetap normal, penting untuk memilih dengan bijak jenis makanan yang Anda konsumsi.

Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang bisa membantu mencegah naiknya asam lambung:

 

1. Kentang: Kentang dapat menjadi alternatif yang baik untuk nasi jika Anda memiliki masalah dengan asam lambung.

Makanan ini lebih ringan untuk lambung dan bisa membantu mencegah naiknya asam.

 

BACA JUGA:Kapan Makmum Harus Membaca Surah Al-Fatihah Ketika Sholat?

2. Wortel: Selain kentang, wortel juga merupakan pilihan yang baik untuk penderita asam lambung.

Wortel mengandung karbohidrat kompleks dan serat, yang baik untuk pencernaan Anda.

 

3. Air Putih: Air Putih adalah minuman terbaik untuk mencegah naiknya asam lambung.

Hindari minuman manis seperti teh, kopi, atau minuman bersoda yang dapat memicu asam lambung.

Air putih juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Sumber: