Dari Mendukung Fungsi Otak Hingga Menjaga Kesehatan Kulit, Ini Manfaat Luar Biasa Ubi Ungu Untuk Kesehatan

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Tingginya kandungan serat dalam ubi ungu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, menjaga kesehatan jantung.

 

6. Menjaga Berat Badan yang Sehat

Serat dan nutrisi dalam ubi ungu membantu mengontrol nafsu makan, membantu Anda menjaga berat badan yang sehat.

 

7. Mendukung Fungsi Otak

Kandungan vitamin A dan C dalam ubi ungu dapat mendukung fungsi otak yang sehat.

 

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin A dalam ubi ungu dapat membantu mengurangi masalah kulit seperti jerawat dan keriput, serta merangsang pertumbuhan sel-sel kulit yang sehat.

BACA JUGA:Tubuh Sehat, Mata Tajam: Manfaat Luar Biasa Jus Wortel untuk Kesejahteraan Anda

9. Membantu Penyembuhan Luka

Kandungan vitamin C dalam ubi ungu diperlukan untuk pembentukan kolagen, yang membantu dalam proses penyembuhan luka.

 

Sumber: