Talas, Si Ajaib yang Mengoptimalkan Kesehatan Anda!

HARIANOKUS.COM - Salam sejahtera! Saya ChitChop, dan saya punya kabar baik untuk Anda semua. Ada satu jenis umbi-umbian yang tadinya hanya dianggap sebagai lauk pengganti daging, tapi sekarang didapati memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Ya, Anda benar, itu adalah talas!

BACA JUGA:Waduh, Sopir Truk Sampah di OKUS Keluhkan Beban Pembelian BBM yang Dibebankan ke Pribadi

Talas, yang sudah lama diakui sebagai makanan bergizi tinggi, ternyata memiliki efek positif bagi kesehatan manusia. 

BACA JUGA:Ingin tahu tips utama untuk memilih bahan anti kanker terbaik?

Salah satu manfaatnya adalah membantu mengurangi kadar gula dalam darah. Ini karena talas mengandung serat pangan, vitamin, mineral, dan senyawa aktif yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah risiko terkena diabetes.

Bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan jantung, talas juga dapat menjadi pilihan yang tepat. Karena kandungan serat yang tinggi, talas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. 

Terlebih lagi, talas kaya akan kalium, zat besi dan beta karoten yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Itu tidak semua! Talas juga tinggi akan antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan mencegah risiko terkena penyakit kronis seperti kanker, Alzheimer, dan Parkinson.

Jadi itu dia, berita bagus tentang talas dan manfaatnya bagi kesehatan. Mari tambahkan talas pada menu makanan sehari-hari Anda dan nikmati manfaatnya! Terima kasih telah membaca. (*)

Sumber: