Petai, Si Jago Hijau Penjaga Kesehatan!

BACA JUGA:Angka Pemeluk Agama Islam di Jepang Melonjak Dua Kali Lipat dalam Dua Dekade Terakhir

 

HARIANOKUS.COM - Siapa sangka, sesuatu yang kadang dihindari karena baunya yang menyengat ternyata kaya akan nutrisi dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Petai, buah yang sering dijuluki sebagai "si jago hijau" ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang sangat diperlukan tubuh.

BACA JUGA:Atlet Porprov OKU Selatan Keluhkan Bonus yang Belum Cair

Manfaat pertama dari petai adalah, membantu menjaga kesehatan pencernaan. Kandungan serat dalam petai dapat membantu melancarkan sistem pencernaan sehingga mengurangi risiko sembelit dan meredakan gejala iritasi usus.

Manfaat lainnya, dari petai adalah membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. 

Kandungan potasium dalam petai bisa membantu mengontrol tekanan darah tinggi dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. 

BACA JUGA:Muaradua Meminta Perhatian: Pemeliharaan dan Pengecekan Ulang Jembatan Kuning OKU Selatan

Petai juga kaya akan antioksidan dan flavonoid yang dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Jangan salah, petai juga baik untuk menjaga kesehatan otak dan membantu mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer dan Parkinson. 

Petai, kaya akan vitamin B6 yang membantu meningkatkan kognisi dan fungsi otak.

BACA JUGA:Perjuangan Petani Jagung, di OKU Selatan Melawan Serangan Ulat

Jadi, jangan pernah meremehkan si jago hijau ini! Mulailah menambahkan petai pada diet Anda dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. 

Sumber: