Jangan Buang Biji Durian, Ini Sebabnya!

HARIANOKUS.COM - Sudah menjadi umum diketahui oleh banyak orang bahwa daging buah durian memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. 

Namun, tahukah kamu bahwa biji buah durian ternyata juga memiliki manfaat yang tak kalah hebatnya?

Menurut para ahli, biji buah durian memiliki banyak nutrisi penting, seperti serat, protein, dan lemak sehat. 

Sebagai sumber serat, biji durian dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit pencernaan, seperti sembelit dan sindrom iritasi usus besar (IBS). 

BACA JUGA:Langgar Kode Etik, Ketua Panwascam Air Sugihan OKI Dicopot

BACA JUGA:Tiga Variasi Jus Timun Untuk Mendukung Program Dietmu

Selain itu, protein dan lemak yang terkandung pada biji durian juga membantu tubuh memproduksi energi dan menjaga kesehatan otot.

Namun, manfaat biji durian tidak hanya sebatas sebagai sumber nutrisi yang baik untuk tubuh. 

Menurut beberapa penelitian, biji durian juga, mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi risiko terkena, kanker dan masalah kesehatan lainnya, seperti radang dan penyakit jantung.

Para ahli juga mengatakan bahwa, biji durian dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

BACA JUGA:Damri Rute Rawas Ilir-Lubuklinggau Akan Beroperasi Mulai Minggu Depan

Dengan mengkonsumsi biji durian secara teratur, kamu dapat menjaga tubuh tetap sehat dan segar sepanjang hari.

Jadi, bagi kamu yang sering membuang biji buah durian, mungkin sekarang saatnya untuk mulai mempertimbangkan untuk mengonsumsinya. 

Dengan banyak manfaat, yang bisa didapatkan, biji durian ternyata menjadi salah satu bagian dari buah durian yang tak bisa diabaikan.

Sumber: