Sering Diabaikan, Ini 10 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan dan Psikologis

HARIANOKUS.COM - Tertawa seringkali dianggap sepele oleh banyak orang, dianggap hanya sebagai cara untuk menghilangkan kelelahan.

Namun, tersembunyi di balik keceriaan itu, tertawa memiliki dampak yang luar biasa bagi kesehatan dan kesejahteraan psikologis.

Dalam suasana sulit seperti yang kita alami saat ini, tersenyum atau tertawa mungkin bukanlah hal pertama yang terlintas dalam pikiran.

Namun, seiring dengan penemuan berbagai penelitian, pentingnya tertawa sebagai obat alami bagi tubuh dan pikiran semakin ditekankan.

Tertawa adalah ekspresi universal dari kebahagiaan yang tidak hanya menghilangkan beban emosional tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

Berikut ini adalah 10 manfaat utama tertawa yang seringkali diabaikan:

1. Meningkatkan Perasaan Kesejahteraan:

Tertawa secara langsung terkait dengan psikologi manusia. Bahkan ketika kita hanya tersenyum, kita merasa lebih baik.

Ketika stres menyerang, memiliki seseorang yang bisa membuat kita tertawa dapat membuat kita merasa lebih ringan.

2. Mengubah Suasana Hati Negatif Menjadi Positif:

Tertawa memiliki kekuatan untuk mengubah suasana hati yang buruk menjadi baik.

Saat seseorang merasa marah atau malas, tertawa dapat menjadi pemicu untuk membalikkan suasana hati yang negatif menjadi positif.

3. Mencegah Stres:

Salah satu manfaat paling jelas dari tertawa adalah kemampuannya untuk mengurangi tingkat stres.

Sumber: