Mendukung Kesehatan Mata, kandungan lutein dan zeaxanthin dalam air rebusan jagung dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata seperti degenerasi makula.
Serat Pangan, air rebusan jagung mengandung serat pangan yang dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko sembelit.
Sumber Vitamin dan Mineral, air rebusan jagung mengandung beberapa vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, magnesium, dan kalium, yang mendukung fungsi tubuh yang optimal.
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, beberapa komponen dalam jagung, seperti asam folat dan serat pangan, dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengatur kadar kolesterol dan tekanan darah.
Manfaat Kesehatan Kulit, kandungan vitamin C dalam air rebusan jagung dapat membantu mempromosikan kesehatan kulit dan membantu dalam proses penyembuhan.
Mendukung Fungsi Otak, jagung mengandung tiamin (vitamin B1) yang dapat mendukung fungsi otak dan sistem saraf.
Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat ini dapat diambil dari konsumsi jagung secara umum, termasuk mengonsumsi biji jagung mentah atau matang. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum mengubah pola makan Anda. (Rani)