Padahal, keduanya merupakan protein yang sangat penting untuk menjaga elastisitas dan kesehatan kulit.
Kerusakan ini akan menyebabkan terbentuknya kerutan pada kulit sehingga kulit pun terlihat lebih tua.
6. Tidak mengonsumsi alkohol
Sebaiknya hentikan kebiasaan mengonsumsi alkohol sebagai cara merawat kulit yang tepat.
asupan alkohol nyatanya dapat menurunkan risiko kanker kulit non melanoma.
Bukan hanya itu, alkohol juga dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan. Kondisi ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan terlihat kusam.
7. Aktif bergerak
Melakukan aktivitas fisik secara rutin akan membantu menjaga kulit tetap sehat, lho!
Caranya dengan meningkatkan asupan darah yang kaya nutrisi dan oksigen pada sel kulit.
Sebuah studi dalam Jurnal Aging Cell menyebutkan, tubuh akan melepaskan suatu senyawa bernama IL-15 ketika melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
Nutrisi dan oksigen yang tepat akan membantu sel kulit meremajakan diri.
Sedangkan IL-15 membantu menghambat terjadinya kerusakan kulit sampai ke tingkat sel.
Akhirnya, kulit akan tetap sehat dan tidak cepat mengalami proses penuaan dini.
BACA JUGA:Asam Lambung Pulih Total, Rekomendasi Obat Alami Mengatasi Sampai ke Akarnya
8. Hindari paparan sinar matahari secara langsung