Menjaga kesehatan kulit dan rambut, Vitamin E dalam telur puyuh berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Baik untuk kehamilan, Telur puyuh mengandung asam folat yang penting untuk perkembangan janin selama kehamilan.
Penting untuk mencakup telur puyuh sebagai bagian dari diet seimbang dan variasi makanan.
Namun, jika Anda memiliki alergi makanan atau kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi telur puyuh secara teratur. (Rani)