Keajaiban Telur Puyuh, 7 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda!

Keajaiban Telur Puyuh, 7 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda!"

 

MUARADUA - Harianokuselatan.com - Telur puyuh mengandung nutrisi yang tinggi bagi kesehatan kita lho? Selain itu juga banyak manfaatnya bagi kesehatan dan mudah didapat. 

 

Telur puyuh memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, diantaranya sebagai :

 

Sumber protein, Telur puyuh kaya akan protein yang penting untuk memperbaiki jaringan tubuh dan membantu pertumbuhan sel-sel baru.

 

Kaya nutrisi, Telur puyuh mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, B kompleks, vitamin E, zat besi, fosfor, dan selenium yang bermanfaat bagi tubuh.

 

Mengandung lemak sehat, Telur puyuh mengandung lemak sehat, termasuk lemak tak jenuh tunggal, yang dapat mendukung kesehatan jantung.

 

Menjaga kesehatan mata, Kandungan vitamin A dalam telur puyuh membantu menjaga kesehatan mata dan penglihatan.

 

Sumber: