Telur adalah sumber protein yang luar biasa serta vitamin B, vitamin A, selenium, zat besi, kolin, dan antioksidan.
Meskipun ada perdebatan di masa lalu tentang kandungan kolesterolnya yang tinggi, telur tidak meningkatkan risiko kardiovaskular, dan sebenarnya meningkatkan kolesterol "baik" HDL kita.
Telur memiliki antioksidan luar biasa yang dikenal membantu melindungi penglihatan kita.
Karena variasi dalam proses memasak telur dan betapa mudahnya membuatnya, telur adalah salah satu favorit kami! (dest)