Pilihan Makanan Berbuka yang Sehat Bagi Penderita Asam Lambung

1.Dada Ayam.

Daging tanpa lemak dapat membantu mengurangi gejala asam lambung. Selain itu, jangan masak dada ayam dengan cara digoreng, lebih baik jika dipanggang.

 

2. Buah melon

 

Jika ingin mengonsumsi yang segar, penderita asam lambung tinggi bisa berbuka puasa dnegan makan buah melon.

 

Melon merupakan buah yang tinggi kandungan airnya dan bisa melegakan tenggorokan yang kering setelah berpuasa selama kurang lebih 14 jam.

 

Selain menyegarkan, buah yang kandungan airnya tinggi juga dapat melemahkan dan mengencerkan asam lambung.

 

3. Air kelapa

Air kelapa menjadi salah satu menu favorit banyak orang untuk membatalkan puasa ketika azan maghrib berkumandang.

 

Nah, ternyata air kelapa juga baik bagi penderita asam lambung tinggi. Air kelapa mempunyai kandungan elektrolit yang bisa meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, sehingga membantu mengontrol asam lambung.

Sumber: berbagai sumber