Tenyata Ada Lima Manfaat Rutin Mengangkat Kaki di Dinding Selama 15 Menit, Apa saja?
Ilustrasi Gerakan Mengangkat Kaki di Dinding--
Gerakan sederhana ini juga diklaim dapat membantu mengatasi masalah insomnia, membantu orang tidur lebih baik dan lebih awal.
Dengan sejumlah manfaat yang diungkapkan oleh penelitian ini, mengintegrasikan gerakan mengangkat kaki dan menempelkan kaki di dinding menjadi suatu kebiasaan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan sehari-hari.
Jadi, jika Anda mencari cara mudah untuk meningkatkan kesehatan Anda, gerakan sederhana ini mungkin patut dicoba. (Desti)
Sumber:
- Share:
