Jeruk Purut: Keajaiban Kesehatan Dalam Bentuk Buah Tropis untuk Kesehatan!

6. Meningkatkan Imunitas Tubuh: Kandungan vitamin C dalam jeruk purut mendukung peningkatan sistem kekebalan tubuh dengan berperan dalam produksi sel darah putih yang melawan infeksi. Selain itu, senyawa limonena juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba.

BACA JUGA:Begini Cara Menikmati Nasi dengan Sehat bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Ternyata Hindari Saus Manis

7. Menjaga Kesehatan Rambut: Vitamin C dalam jeruk purut mendukung pembentukan kolagen untuk rambut yang kuat dan sehat serta menjaga kulit kepala dari kerusakan. Kandungan kalium dalam jeruk purut juga meningkatkan sirkulasi dan mengurangi risiko kerontokan rambut.

8. Anti-Penuaan: Jeruk purut memiliki efek anti-penuaan berkat kandungan antioksidan dan vitamin C yang mendukung produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

9. Menjaga Kesehatan Kulit: Selain sifat antioksidan, jeruk purut juga memiliki sifat antibakteri yang membantu mengurangi jerawat dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

10. Meredakan Stress dan Kecemasan: Aroma jeruk purut dapat merelaksasi pikiran dan tubuh, serta meningkatkan mood. Ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan stres.

BACA JUGA:Rasanya Masam Luar Biasa, Namun Inilah 11 Manfaat Besar Konsumsi Jeruk Nipis

11. Mengurangi Batuk: Minyak esensial dari daun jeruk purut membantu membersihkan lendir dan dahak dari saluran pernapasan, serta meredakan iritasi pada jaringan tenggorokan.

12. Mencegah Infeksi: Jeruk purut memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang efektif melawan berbagai infeksi.

Manfaat jeruk purut bagi kesehatan tubuh sangat beragam dan bermanfaat. 

Anda dapat memanfaatkan jeruk purut dalam berbagai cara, baik sebagai bagian dari diet harian Anda atau dalam perawatan kulit dan rambut. Jeruk purut bukan hanya memberikan citarasa yang lezat, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang berharga. (*)

Sumber: