Agar Bisa Nikmati Liburan Tanpa Hambatan! Ini 8 Tipsnya agar terhindar dari mabuk Perjalanan

Pilih makanan ringan dan hindari minuman beralkohol, karena makanan berat dapat meningkatkan ketidaknyamanan selama perjalanan.

4. Atur Ventilasi Kendaraan

Pastikan ruangan di dalam kendaraan memiliki ventilasi yang baik. Udara segar dapat mengurangi risiko mabuk perjalanan.

Jika memungkinkan, buka jendela atau minta sopir kendaraan untuk menyediakan ventilasi yang cukup.

 5. Istirahat Cukup Sebelum Berangkat

Pastikan mendapatkan istirahat yang cukup sebelum perjalanan jauh. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.

Cobalah tidur sebaik mungkin sebelum hari perjalanan. Gunakan obat sesuai petunjuk dan dosis yang diberikan.

BACA JUGA:Ombak Natal: Serunya Liburan Terakhir Tahun di Pondok Kolam Sangabut

 6. Hindari Aroma Menyengat di dalam Kendaraan

Hindari mencium bau tidak sedap atau parfum mobil dengan wangi yang terlalu kuat, karena hal ini dapat memicu mabuk perjalanan dan menyebabkan pusing atau mual.

 7. Gunakan Teknik Relaksasi

Teknik relaksasi seperti meditasi ringan atau pernapasan dalam dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan yang memicu mabuk perjalanan.

Luangkan waktu untuk menerapkan teknik ini saat merasa cemas selama perjalanan.

BACA JUGA:Mulai Masuk Musim, Pedagang Buah Durian menjamur di Jalan-Jalan OKU Timur

8. Gunakan Obat Mabuk Perjalanan dengan Bijak

Sumber: