Titik Refleksi Kaki dan Manfaatnya bagi Tubuh, Cari di Sini !

Kemudian, tangan yang lain akan melakukan pijatan lembut pada seluruh kaki.

4. Sisi Kaki di Atas Tumit

Bagian sisi kaki di atas tumit menjadi titik refleksi yang bisa terapis gunakan untuk mengatasi permasalah pegal atau tidak nyaman pada area pinggul. 

5. Jempol Kaki

Jika kamu tiba-tiba mengalami sakit kepala, selain beristirahat dan mengonsumsi obat, kamu bisa melakukan refleksi kaki dan dapatkan pijatan serta tekanan lembut pada bagian jempol kaki. 

Pada titik ini terbilang efektif untuk mengatasi sakit kepala. 

Selain itu, pijatan refleksi pada bagian ini juga efektif untuk mengatasi kondisi tegang dan kram pada kaki.

6. Punggung Atas Kaki

Melakukan refleksi kaki pada bagian ini membuat kamu merasakan lebih nyaman dan rileks. 

7. Pergelangan Kaki Belakang

Titik refleksi pada pergelangan kaki belakang membantu kamu mengurangi tekanan pada bagian tendon achilles.

Tendon achilles adalah tendon atau urat yang menghubungkan otot betis ke tumit.

Itulah beberapa titik refleksi kaki yang bisa kamu lakukan dan rasakan manfaatnya.

Tidak ada salahnya lakukan refleksi kaki secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik.

Refleksi kaki secara umum bisa membantu kamu meningkatkan kualitas tidur, menurunkan stres, hingga mengatur emosi dengan lebih baik. (Dest) 

Sumber: