Manfaat Air Rendaman Kurma untuk Kesehatan, Termasuk Mencegah Rambut Rontok

HARIANOKUS.COM - Air rendaman kurma atau yang dikenal sebagai air naqi', merupakan hasil rendaman kurma dalam air matang semalaman dan diminum keesokan paginya.

Proses ini mirip dengan infuse water dan memberikan beragam manfaat kesehatan. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari air rendaman kurma:

1. Menstabilkan Tekanan Darah: Kandungan kalium dalam air rendaman kurma membantu menstabilkan tekanan darah dan memperbaiki aktivitas jantung. Minuman ini cocok dikonsumsi saat sahur dan sarapan.

2. Baik untuk Ibu Hamil: Air kurma sangat baik untuk ibu hamil karena dapat memperkuat otot rahim dan meningkatkan kualitas ASI. Konsumsi saat bulan puasa juga disarankan.

BACA JUGA:Makanan Jepang yang Buming di Indonesia, Mudah Cara Buatnya!

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Kandungan zat besi dalam air kurma membantu menjaga kestabilan metabolisme protein dan meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Mencegah dan Meredakan Sembelit: Kurma memiliki sifat pencahar yang membantu meredakan sembelit dan membersihkan tubuh dari limbah.

5. Mencegah Masalah Jantung: Air kurma dapat membantu mengatasi berbagai gangguan jantung jika dikonsumsi secara rutin.

6. Menyehatkan Tulang: Kandungan mineral seperti magnesium, tembaga, selenium, dan mangan dalam kurma membantu menjaga kesehatan tulang, serta vitamin K untuk metabolisme tulang.

BACA JUGA:Adu Gacor Handphone POCO X6 Pro 5G vs Samsung Galaxy A35 5G, Ini Penjelasan Spesifikasinya

7. Menambah Berat Badan: Bagi yang ingin menambah berat badan, air rendaman kurma dapat meningkatkan berat badan hingga 30%.

8. Mencegah Rambut Rontok: Kandungan zat besi dalam air kurma membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan menguatkan pertumbuhan rambut, mencegah rambut rontok secara alami.

Air rendaman kurma bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga memiliki manfaat penting untuk kesehatan kulit dan rambut. Konsumsilah secara teratur untuk mendapatkan manfaat maksimal. (*)

 

Sumber: