Buah Srikaya, Si Buah Ajaib yang Menjaga Kesehatan Tubuhmu!

 BACA JUGA:Warga OKUS tak Sabar Menyambut Pasar Malam

 

HARIANOKUS.COM - Siapa yang tidak kenal dengan buah srikaya? Buah yang dikenal dengan rasa manis dan segarnya ini ternyata banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Bersepeda, Gaya Hidup Sehat dengan Manfaat Luar Biasa!

Ya, dalam buah srikaya ternyata terdapat kadar gizi yang sangat baik bagi tubuh.

Buah srikaya mengandung banyak vitamin, seperti vitamin C dan vitamin A yang baik untuk menjaga imunitas tubuh. Selain itu, buah srikaya juga kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Tidak hanya itu, buah srikaya juga mengandung kalium dan magnesium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ini sangat bermanfaat, bagi mereka yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Kandungan serat yang tinggi dalam, buah srikaya juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini tentu sangat baik bagi mereka yang memiliki kendala kolesterol tinggi.

BACA JUGA:Jelang Tahun Baru, Kawasan Wisata Danau Ranau Masih Sepi Pengunjung

Yang tidak kalah pentingnya, buah srikaya juga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti asam askorbat dan asam galat. antioksidan ini bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit.

Jangan lewatkan manfaat lain dari buah srikaya, seperti membantu menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan kualitas tidur mereka yang menderita insomnia.

Jadi, jangan ragu lagi untuk menikmati buah srikaya sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan bergizi. 

BACA JUGA:Klup Bola Volly Pelangki ikuti Pertandingan Persahabatan di Desa Gunter

Dengan manfaat yang begitu banyak, tidak heran jika buah srikaya sering dinobatkan sebagai si buah ajaib yang menjaga kesehatan tubuhmu.

Sumber: