Tak hanya nikmat untuk lalapan, 5 manfaat Daun Kemangi untuk kesehatan tubuh

HARIANOKUS.COM - Daun kemangi, tanaman yang sering kita temui di dapur, ternyata menyimpan sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Selain memberikan sentuhan segar pada hidangan, daun kemangi memiliki sifat antiseptik, antioksidan tinggi, dan kaya nutrisi.

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan tubuh diantaranya:

1. Antioksidan untuk Perlindungan Sel

Manfaat daun kemangi pertama yang luar biasa adalah sebagai sumber antioksidan yang luar biasa.

Senyawa seperti flavonoid dan beta-karoten hadir untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan memasukkan daun kemangi dalam pola makan, kita dapat menjaga kesehatan  dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.

BACA JUGA:Serai, Kaya Akan Manfaat dan Aroma Segar!

2.Menyokong Fungsi Pencernaan

Daun kemangi tidak hanya memberikan rasa segar pada hidangan, tetapi juga mendukung kesehatan pencernaan.

Senyawa seperti metil eugenol dapat merangsang produksi enzim pencernaan, membantu tubuh dalam mencerna makanan dengan lebih efisien, dan meredakan gangguan pencernaan.

3.Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat daun kemangi juga terbukti dalam perlindungan jantung.

Senyawa dalam kemangi dapat membantu mengelola kadar kolesterol dan tekanan darah.

BACA JUGA:Cengkeh, Rempah Ikon Indonesia dengan Segudang Manfaat!

Dengan mengonsumsi daun kemangi secara teratur, kita dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan menjaga keseimbangan fungsi jantung.

4.Antiinflamasi Alami untuk Peradangan Tubuh

Kemangi memiliki sifat Antiinflamasi yang efektif dalam meredakan gejala peradangan dalam tubuh dan  memberikan efek menenangkan pada jaringan yang meradang, menjadikannya tambahan berharga dalam menjaga kesehatan sendi dan mencegah penyakit inflamasi.

5.Mendukung Kesehatan Mata

Daun kemangi tidak hanya menghadirkan aroma khas, tetapi juga memberikan dukungan Kesehatan Mata.

Kandungan vitamin A yang tinggi membantu menjaga kesehatan mata, mencegah gangguan penglihatan, dan melindungi mata dari penuaan. (win)

Sumber: