Sering Diabaikan, Ini 10 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan dan Psikologis

Ketika tertawa, hormon stres seperti epinefrin dan kortisol berkurang, memberikan rasa lega dan ketenangan.

4. Mengatasi Kesedihan:

Tertawa juga dapat menjadi obat bagi kesedihan.

Dalam situasi-situasi sulit dalam hidup, tertawa bisa menjadi kunci untuk menghilangkan kesedihan dan mendatangkan ketenangan pikiran.

5. Meningkatkan Rasa Percaya Diri:

Tertawa bersama orang lain tidak hanya menciptakan ikatan sosial yang kuat tetapi juga meningkatkan rasa percaya diri.

Kemampuan untuk menertawakan diri sendiri adalah tanda dari rasa percaya diri yang kuat.

6. Menjaga Kesehatan Orang Lain:

Tertawa tidak hanya menguntungkan kita sendiri tetapi juga orang lain di sekitar kita.

Tertawa bersama dapat menyebar energi positif dan membangun hubungan yang lebih baik.

7. Mengubah Pikiran Negatif Menjadi Positif:

Tertawa memiliki kekuatan untuk mengeluarkan pikiran negatif dari pikiran kita dan menggantinya dengan pikiran yang lebih positif.

8. Mengatasi Rasa Takut:

Tertawa dapat membantu kita menghadapi rasa takut dan tantangan dengan sikap yang lebih berani dan positif.

9. Meningkatkan Hubungan Sosial:

Sumber: