Jika warna urine Anda cenderung kuning tua dan pekat, ini mungkin tanda dehidrasi.
2. Jus Lemon
Lemon mengandung senyawa citrate yang dapat mencegah terbentuknya kristal kalsium.
Bahkan, senyawa ini dapat membantu memecah batu ginjal kecil, memungkinkan mereka dikeluarkan dengan lancar melalui urin.
Anda dapat menambahkan perasan jeruk lemon ke dalam air putih dan mengonsumsinya secara rutin setiap hari.
3. Cuka Apel
Cuka apel adalah bahan alami lain yang dapat membantu mengatasi masalah batu ginjal.
Kandungan asam asetat dalam cuka ini dapat membantu melarutkan batu ginjal.
Caranya cukup mudah, cukup larutkan 2 sendok makan cuka apel dalam segelas air dan minum.
Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsi cuka apel secara berlebihan, karena dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan gangguan asam lambung.
BACA JUGA:Polres OKU Gelar Patroli Gabungan Malam Hari
BACA JUGA:Pemkab OKU Timur Ajak Masyarakat Berolahraga demi Kesehatan Jantung