Ternyata, Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Ginjal, Ini Fakta dan Penelitian Terbaru

MUARADUA, HARIANOKUS.COM - Dikutip dari Titi Sutinah Apridawaty, muncul pertanyaan apakah air kelapa memiliki kemampuan untuk membersihkan ginjal.

Seperti yang telah kita ketahui, ginjal adalah organ penting dalam tubuh manusia.

Organ ini memainkan peran vital dalam menyaring senyawa beracun dari darah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

BACA JUGA:Kolang-Kaling, Cemilan Populer yang Ternyata Memiliki Manfaat Kesehatan

Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal menjadi hal yang penting.

Salah satu langkah yang bisa diambil untuk merawat kesehatan ginjal adalah dengan mengonsumsi banyak air putih.

Selain itu, mengkonsumsi air kelapa juga diketahui bermanfaat bagi kesehatan ginjal, karena sifat hidrasi dan kandungan nutrisinya.

Riset menunjukkan bahwa minum cairan yang cukup dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.

BACA JUGA:KB Suntik 3 Bulan Jadi Kontrasepsi yang Populer, Praktis Tetapi Berpotensi Menimbulkan Efek Samping

Meskipun air putih memiliki manfaatnya sendiri, ada penelitian yang menunjukkan bahwa air kelapa mungkin memiliki manfaat lebih dalam menjaga kesehatan ginjal.

Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lainnya menggumpal membentuk kristal di dalam ginjal.

Kristal ini bisa berpindah di dalam ginjal atau masuk ke saluran kemih, menyebabkan nyeri hebat pada sisi dan punggung, atau saat buang air kecil.

BACA JUGA:Rokok Membahayakan, Ternyata Ada Manfaat Bagi Kesehatan Juga Lho

Menurut informasi setidaknya ada dua penelitian kecil yang menunjukkan potensi air kelapa dalam menjaga kesehatan ginjal.

Pada studi tahun 2013 dengan tikus yang menderita batu ginjal, air kelapa terbukti dapat mencegah kristal menempel pada ginjal dan saluran kemih lainnya.

Ini juga mengurangi jumlah kristal dalam urine.

BACA JUGA:Keajaiban Telur Puyuh, 7 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda!

Penelitian lain pada tahun 2018 yang melibatkan delapan orang menemukan bahwa air kelapa meningkatkan frekuensi buang air kecil yang mengandung potasium, klorida, dan sitrat pada individu yang tidak memiliki batu ginjal.

Namun, perlu dicatat bahwa studi-studi tersebut merupakan penelitian awal mengenai manfaat air kelapa terhadap kesehatan ginjal.

Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan hasil ini.

BACA JUGA:Selain Enak Dimakan, Kacang Panjang Banyak Manfaatnya Lho

Sumber: