Jangan Sampai Berlebihan, Ini Sebenarnya Batasan-Batasan Minum Kopi yang Benar

HARIANOKUS.COM - Kopi panas, minuman yang telah menjadi teman setia bagi banyak orang, hadir dalam berbagai macam varian, mulai dari yang hitam pekat hingga yang berwarna hijau.

 

Meskipun kadang-kadang rasanya pahit dan dapat membuat wajah terasa masam saat meneguknya, kopi memiliki manfaat luar biasa dalam menyemangati dan membangkitkan semangat.

 

Di samping itu, kopi juga dapat berperan sebagai teman yang menyenangkan saat suasana hati sedang tidak stabil.

 

Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kopi sebaiknya dalam jumlah yang cukup dan seimbang.

 

BACA JUGA:Ampas Kopi Jangan Dibuang, Banyak Manfaatnya

 

Berdasarkan berbagai sumber, kopi juga dapat menimbulkan beberapa kekhawatiran kesehatan. Kebanyakan kopi dapat menyebabkan kecemasan dan bahkan memicu gangguan kecemasan.

 

Selain itu, kafein dalam kopi dapat mengganggu tidur dan membuat kita kesulitan untuk tidur nyenyak.

 

Sumber: