Menikmati Manisnya Buah Ketapang, untuk Kesehatan Tubuhmu!

HARIANOKUS.COM - Buah ketapang kini semakin diincar oleh para pecinta kuliner dan kesehatan. Buah yang memiliki rasa manis dan segar ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Menurut penelitian, buah ketapang mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B6, kalsium, fosfor, kalium, serta serat yang cukup tinggi. 

Nutrisi tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, mengoptimalkan sistem pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Bandara Gatot Subroto Dukungan Penuh dari Bupati OKU Timur untuk Mendorong Pertumbuhan Ekonomi dan Pariwisata

Selain kandungan nutrisi yang melimpah, buah ketapang juga mengandung senyawa antioksidan yang bisa melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit kronis seperti kanker, jantung, dan diabetes. 

Senyawa antioksidan dalam buah ketapang juga, bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Tak hanya itu, buah ketapang juga mengandung senyawa antiinflamasi yang berguna untuk mengurangi risiko terkena penyakit peradangan seperti rheumatoid arthritis, asma, dan penyakit Crohn.

BACA JUGA:Arti Mimpi Jatuh yang Tidak Banyak Diketahui, Peluang untuk Perubahan?

Dalam sehari-hari, buah ketapang bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang lezat dan sehat seperti jus, smoothie, salad, atau bahkan digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan.

Jadi, jangan ragu lagi untuk menikmati buah ketapang sebagai bagian dari pola makan dan gaya hidup sehatmu. 

Selain enak, buah ini juga memberikan banyak manfaat untuk tubuhmu!

Sumber: