Musim Hujan, Apa yang Dapat Anda Lakukan untuk Tetap Sehat dan Kuat?

HARIANOKUS.COM - Musim hujan bisa membawa dampak besar pada kesehatan manusia, baik itu dampak positif maupun negatif. 

Kelebihan dari musim hujan, adalah hujan dapat membersihkan udara dari polusi dan menurunkan suhu udara yang tinggi. 

Namun, kelemahan dari musim hujan adalah risiko terkena infeksi saluran pernapasan dan kulit yang lebih tinggi, terutama pada orang yang rentan.

Risiko ini, terkait dengan kelembaban udara yang biasanya lebih tinggi dan suhu yang lebih rendah selama musim hujan. 

BACA JUGA: Bandara SMB II Palembang Berhasil Gagalkan Pengiriman Ratusan Rokok Ilegal

Selain itu, hujan juga dapat memicu pertumbuhan jamur dan bakteri pada permukaan yang lembap seperti dinding rumah dan perabotan, yang dapat menjadi sumber alergi dan masalah pernapasan.

Banjir adalah ancaman kesehatan utama pada musim hujan, karena dapat menyebabkan penyebaran penyakit yang lebih cepat dan lebih luas. 

Seringkali, air banjir terkontaminasi oleh kuman dan bakteri, yang dapat menyebabkan infeksi kulit, saluran pencernaan, dan bahkan penyakit menular yang serius seperti leptospirosis.

Untuk menjaga kesehatan di musim hujan, ada beberapa tips penting yang harus diikuti? 

BACA JUGA:Karena Judi Online, Pria Ini Nekat Gantung Diri Tinggalkan Istri dan Calon Anak Kembar

Pertama, cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air untuk mengurangi risiko penyebaran infeksi. 

Kedua, konsumsi makanan yang kaya nutrisi dan minum air yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh.

Ketiga, tetap aktif meskipun cuaca buruk dengan berolahraga di dalam ruangan atau berjalan-jalan singkat. 

Keempat, hindari mengonsumsi makanan atau minuman dingin yang dapat memperburuk kondisi pada saat cuaca dingin.

Sumber: