Mau Tampil Cantik Terawat, Begini Cara Merawat Kulit agar Selalu Sehat

HARIANOKUS.COM - Merawat kulit sebenarnya tidak sebatas pada penggunaan produk perawatan kulit saja.

Kamu juga perlu menerapkan kebiasaan hidup sehat untuk menunjang perawatan kulit dari dalam tubuh.

Lalu, bagaimana cara merawat kulit wajah agar sehat? Berikut tips mudahnya:

1. Menerapkan pola makan sehat

Makanan yang kamu konsumsi sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan kulit.

Tak hanya memenuhi asupan gizi seimbang, pastikan juga menu harian mengandung protein dan antioksidan yang memang penting untuk menunjang kesehatan kulit.

Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan vitamin sebagai cara merawat kulit. Mulai dari vitamin E hingga vitamin C.

Memenuhi kebutuhan vitamin C membantu kulit dalam memproduksi kolagen.

Kolagen merupakan struktur protein utama untukmenjaga kulit yang kuat dan sehat.

BACA JUGA:Musim Hujan, Pemda OKUS Minta Warga Waspada Bencana

2. Mengelola stres dengan baik

Tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol ketika stres, yang mengakibatkan meningkatnya produksi minyak alami pada kulit.

Minyak yang berlebihan menyebabkan penyumbatan pori-pori kulit dan membuat bakteri terjebak.

Hal ini yang memicu timbulnya jerawat. 

Sumber: