Semangka, Buah Segar dengan Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa, Namun Perlu Hati-Hati dalam Kombinasi dengan Ma

6. Meningkatkan Kesehatan Mata:Vitamin A, C, dan lutein dalam semangka dapat membantu menjaga kesehatan mata.

7. Menurunkan Risiko Kanker: Likopen dalam semangka memiliki efek anti-kanker, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas penyebab tumbuhnya sel kanker.

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam semangka membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

9. Menjaga Kesehatan Ginjal: Kandungan air tinggi dalam semangka membantu mempercepat pengeluaran racun melalui urin, menjaga kesehatan ginjal.

10. Sumber Antioksidan Tubuh:Likopen sebagai antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan penyakit degeneratif lainnya.

Semangka, dengan segala manfaat kesehatannya, dapat menjadi pilihan buah yang menyegarkan dan bergizi jika dikonsumsi dengan bijak. (*)

Sumber: