4. Sumber Energi
Nangka muda mengandung karbohidrat yang memberikan energi untuk aktivitas sehari-hari.
5. Pengendalian Berat Badan
Meskipun rasanya manis, nangka muda memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak memicu lonjakan gula darah yang drastis. Ini membantu dalam pengendalian berat badan dan pengelolaan diabetes.
BACA JUGA:Mentimun Lebih dari Sayuran Biasa loh, Yuk Kenali Manfaatnya apa saja !
6. Antioksidan Alami
Nangka muda mengandung antioksidan seperti vitamin C dan karotenoid, yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan penyakit, termasuk kanker.
7. Nutrisi untuk Kulit
Nutrisi dalam nangka muda, terutama vitamin C, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Vitamin C juga penting dalam produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang.
8. Menjaga Keseimbangan
Kalium dalam nangka muda membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, mendukung fungsi otot dan sistem saraf yang sehat.
BACA JUGA:Zzzzzzz ! Dingin Sehat, Ternyata Ada Banyak Manfaat Krioterapi untuk Kesehatan Anda
9. Pertumbuhan dan Perbaikan Jaringan Tubuh