Selain Rasanya Manis, Ternyata Buah Pepaya Punya Banyak Manfaat lho, Apa Saja

HARIANOKUS.COM - Buah pepaya adalah salah satu buah tropis yang memiliki citarasa manis dan tekstur buah khas yang disukai oleh berbagai kalangan.

 

Dari anak-anak hingga dewasa, banyak yang menikmati buah yang satu ini.

 

Selain memiliki rasa yang manis, buah pepaya ternyata juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, apa saja?.

Berikut adalah 10 manfaat dari buah pepaya:

 

BACA JUGA:Ternyata Memakan Biji Pepaya Punya Manfaat Untuk Kesehatan, Cek Apa Saja Kegunaannya

 

1. Sumber Vitamin C: Buah pepaya mengandung tinggi Vitamin C, yang berperan baik untuk sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.

 

2. Membantu Pencernaan: Pepaya mengandung serat pangan yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mencegah sembelit. Serat ini juga berkontribusi pada menjaga berat badan yang sehat.

 

3. Kaya akan Provitamin A: Pepaya mengandung Provitamin A atau beta-karoten dalam jumlah besar, penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

Sumber: