Beda Mangga Muda dan Matang, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
Perbedaan mangga muda dan matang mana yang lebih baik untuk kesehatan-Poto: Hendri/HOS-
Mangga muda, bisa menjadi pilihan yang baik jika Anda ingin kebutuhan vitamin C dan serat tercukupi, atau ingin mencoba buah yang memiliki rasa manis segar.
Sedangkan mangga matang, dapat menjadi pilihan jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak antioksidan, dan beta-karoten dalam diet Anda.
Namun, terlepas dari jenis mangga yang Anda pilih, ingatlah selalu untuk memasukkannya ke dalam menu diet Anda, secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh. Selamat mencoba dan salam sehat!
Sumber:
- Share:
