Rahasia Sarapan Sehat Berenergi, Menu dan Tips untuk Pola Hidup Sehat

4. Pilihan Sarapan Simpel:

- Telur rebus dengan pisang

- Roti gandum utuh dengan telur dadar, keju, selada, dan tomat

- Oatmeal dengan susu rendah lemak, kacang-kacangan, dan buah-buahan

- Sereal biji-bijian utuh dengan susu rendah lemak dan buah-buahan

- Yoghurt rendah lemak dengan buah-buahan

- Susu dengan roti gandum utuh dan buah-buahan

- Jus buah dengan yoghurt atau susu rendah lemak dan roti gandum utuh

BACA JUGA: 7 Bahan Makanan yang Tidak Boleh Disimpan di Kulkas, Ini penjelasannya !

Sarapan sehat merupakan bagian dari pola hidup sehat dan dapat mencegah konsumsi camilan tidak sehat yang dapat berdampak buruk pada kesehatan dan berat badan.

Jadi, jangan lewatkan sarapan untuk menjaga kesehatan dan energi sepanjang hari."

Sumber: