Ternyata Memakan Biji Pepaya Punya Manfaat Untuk Kesehatan, Cek Apa Saja Kegunaannya

1. Membantu Penurunan Berat Badan: Biji papaya mengandung banyak serat, yang mendukung pencernaan yang sehat dan membantu mengatur metabolisme. Selain itu, biji papaya juga membantu mencegah penimbunan lemak berlebih, sehingga dapat berkontribusi dalam pencegahan obesitas.

 

2. Meningkatkan Kesehatan Usus: Biji papaya mengandung zat yang disebut carpaine, yang dapat membantu membersihkan usus dari cacing dan bakteri berbahaya. Hal ini dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

 

BACA JUGA:Bukan sekedar Bumbu Dapur, Daun Salam Punya 10 Manfaat Untuk Kesehatan

 

3. Mengurangi Kadar Kolesterol: Serat dalam biji papaya membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Biji papaya juga mengandung asam oleat dan asam lemak tak jenuh tunggal lainnya yang dapat membantu mengurangi kolesterol jahat.

 

4. Menurunkan Risiko Kanker: Biji papaya mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan kuat, dan dapat melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker. Cara mengonsumsinya adalah dengan menggiling biji papaya dan mengonsumsinya bersama makanan atau jus.

 

5. Mengurangi Peradangan: Kandungan vitamin C, alkaloid, flavonoid, dan polifenol dalam biji papaya memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kondisi seperti asam urat dan radang sendi.

 

6. Mengurangi Nyeri Haid: Karoten dalam pepaya membantu mengatur hormon yang mirip dengan estrogen dalam tubuh. Biji papaya dapat membantu dalam memicu menstruasi dan mengurangi nyeri haid pada tingkat tertentu.

 

BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Neem yang Tak Terduga, Salah Satunya Bisa Buat Kulit Lebih Kenyal dan Cerah

Sumber: