Ternyata Ada 10 Manfaat Luar Biasa Nangka Muda untuk Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Kacang Tanah Bukan Hanya Camilan Biasa, Sumber Manfaat Kesehatan yang Terbukti, Ini Penjelasannya!

4. Sumber Energi

   Nangka muda mengandung karbohidrat yang memberikan energi untuk aktivitas sehari-hari.

 

5. Pengendalian Berat Badan

   Meskipun rasanya manis, nangka muda memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak memicu lonjakan gula darah yang drastis. Ini membantu dalam pengendalian berat badan dan pengelolaan diabetes.

BACA JUGA:Mentimun Lebih dari Sayuran Biasa loh, Yuk Kenali Manfaatnya apa saja !

6. Antioksidan Alami

   Nangka muda mengandung antioksidan seperti vitamin C dan karotenoid, yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan penyakit, termasuk kanker.

 

7. Nutrisi untuk Kulit

   Nutrisi dalam nangka muda, terutama vitamin C, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Vitamin C juga penting dalam produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang.

 

8. Menjaga Keseimbangan

   Kalium dalam nangka muda membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, mendukung fungsi otot dan sistem saraf yang sehat.

Sumber: